Gối Ôm Ngủ Bên: Đánh Giá Chi Tiết từ Người Ngủ Nghiêng Đích Thực (2024)

Là một bên người ngủ có thể là một thử thách. Bạn phải liên tục lật người để tìm đúng tư thế và thường xuyên sử dụng nhiều chiếc gối để hỗ trợ các điểm áp lực của cơ thể. Gối ôm là giải pháp rõ ràng nhất, đủ dài để ôm trọn mà vẫn nâng đỡ chân tay bạn.

Tôi đã chọn những chiếc gối ôm bà bầu với nhiều hình dạng và kiểu dáng khác nhau, từ những chiếc gối ôm bà bầu dài, hình chữ nhật truyền thống đến những chiếc gối ôm bà bầu với nhiều hình dạng khác nhau để xem kiểu nào phù hợp nhất với một người chỉ ngủ nghiêng nghiêm ngặt như tôi. Tôi đã thử từng chiếc gối trong một tuần khi ngủ và nằm dài để xem lớp đệm thay đổi và di chuyển như thế nào theo thời gian cũng như chiếc gối nào phù hợp nhất với nhu cầu riêng của người ngủ nghiêng. Có rất nhiều sự lựa chọn—bao gồm các loại chất độn, độ cứng và hình dạng khác nhau—nhưng đây là những lựa chọn của chúng tôi.

Hãy xem nhiều hướng dẫn khác liên quan đến giấc ngủ của chúng tôi, bao gồm Nệm tốt nhất, Nệm tốt nhất cho người ngủ nghiêng, Nệm hữu cơ tốt nhất và Gối yêu thích.

Cập nhật vào tháng 10 năm 2024: Chúng tôi đã thêm Gối ôm Bedgear, Gối ôm cơ thể bằng mút hoạt tính dạng gel mát lạnh Arctic Sleep Medium Comfort, Gối vừa bằng vải polyester Alwyn Home, Gối ôm bằng mút hoạt tính chống ồn màu trắng, Gối sang trọng bằng sợi Butcher, Gối ngủ bên Eli & Elm và Eli & Gối toàn thân bằng mút hoạt tính Elm.

Tăng sức mạnh với quyền truy cập không giới hạn vào CÓ DÂY. Nhận được báo cáo tốt nhất mà nó quá quan trọng để có thể bỏ qua chỉ $2,50 $1 mỗi tháng trong 1 năm. Bao gồm quyền truy cập kỹ thuật số không giới hạn và nội dung độc quyền chỉ dành cho người đăng ký. Đăng ký ngay hôm nay.

https://media.wired.com/photos/60ef147e5d7882c40c51f6b1/master/w_240,c_limit/divider-guides.png 240w, https://media.wired.com/photos/60ef147e5d7882c40c51f6b1/master/w_320,c_limit/divider-guides.png 320w, https://media.wired.com/photos/60ef147e5d7882c40c51f6b1/master/w_640,c_limit/divider-guides.png 640w, https://media.wired.com/photos/60ef147e5d7882c40c51f6b1/master/w_960,c_limit/divider-guides.png 960w, https://media.wired.com/photos/60ef147e5d7882c40c51f6b1/master/w_1280,c_limit/divider-guides.png 1280w, https://media.wired.com/photos/60ef147e5d7882c40c51f6b1/master/w_1600,c_limit/divider-guides.png 1600w" sizes="100vw"/>

Những gì cần tìm

Khi ngủ nghiêng, bạn sẽ cần một chiếc gối đủ dài để hỗ trợ giữa hai cánh tay và các điểm chịu áp lực như giữa hai đầu gối. Mặc dù độ cứng và độ mềm là vấn đề sở thích cá nhân, nhưng bạn thường muốn một chiếc gối ôm cơ thể có độ cân bằng phù hợp, để hỗ trợ mà không quá nặng hoặc quá cứng đối với các chi nằm bên dưới gối. Nếu bạn chỉ muốn tìm một chiếc gối để ôm khi ngủ thì thứ gì đó nhẹ hơn và mềm hơn là tốt nhất. Nhưng nếu bạn bị đau khớp hoặc cột sống, tốt nhất nên dùng thứ gì đó chắc chắn hơn một chút và có nhiều hỗ trợ hơn. Bạn cũng sẽ muốn nghĩ xem hình dạng gối nào sẽ hỗ trợ tốt nhất cho bộ phận nào trên cơ thể, tùy thuộc vào nhu cầu của bạn. Tôi là một người nghiêm túc khi ngủ nghiêng, nhưng tôi trằn trọc qua lại giữa hai bên, vì vậy những chiếc gối có hỗ trợ ở hai bên cũng đã được thử nghiệm. Tôi cũng có xu hướng cuộn tròn theo tư thế bào thai hơn, vì vậy tôi muốn thứ gì đó có đủ chiều rộng để ôm trọn cả chân và tay của mình.

Mặc dù nhiều loại gối đầu và nệm thích hợp sử dụng mút hoạt tính, nhưng tùy thuộc vào độ đặc của bọt, nó có thể khiến người ngủ nghiêng có cảm giác quá nặng nề khi tay chân của họ nằm bên dưới gối. Chất liệu polyester hoặc chất liệu tổng hợp khác thường sang trọng và dễ uốn nhất nhưng có thể không cung cấp đủ khả năng hỗ trợ. Nhiều loại có hỗn hợp cả hai hoặc bọt hoạt tính vụn, có thể tạo ra cấu trúc trong khi vẫn đủ mềm để chìm vào. Điều này tùy thuộc vào sở thích và nhu cầu cá nhân, nhưng loại đệm lót là điều cần lưu ý khi tìm kiếm chiếc gối ôm ngủ bên cạnh hoàn hảo.

Một chiếc gối ôm tiêu chuẩn đủ dài để nâng đỡ toàn bộ cơ thể là lý tưởng, có đủ chỗ để duỗi ra hoặc ôm ấp ở nhiều tư thế khác nhau. Gối ôm hình chữ U hoặc C có thể hỗ trợ tổng thể tốt hơn và lý tưởng cho người mang thai hoặc những người có vấn đề về lưng hoặc chân, nhưng thường có thể khiến người ngủ bị nóng do chất liệu xung quanh. Nhưng cuối cùng, hình dạng ưa thích phần lớn phụ thuộc vào bộ phận nào trên cơ thể bạn muốn được hỗ trợ nhiều nhất trong tư thế ngủ nghiêng.