Apple Watch 10 năm sau: Tính năng đã thay đổi mọi thứ đối với tôi

Tôi đã không được bán ngay lập tức trên Apple Watch. Nhưng năm năm trước, nó đã cảnh báo tôi về một vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, kiếm được một vị trí vĩnh viễn trên cổ tay tôi. Mười năm sau khi ra mắt, Apple Watch vẫn đứng cách nhau, ngay cả khi một loạt các thiết bị đeo và máy theo dõi thể dục khác đã tung ra thị trường.

Phải mất vài năm để Apple Watch tìm thấy bước chân của nó ngoài việc chỉ là một người bạn đồng hành iPhone. Trong thập kỷ qua, các thiết bị theo dõi sức khỏe tương tự từ các công ty như Samsung, Google và Oura đã tăng cường cạnh tranh. Một báo cáo tháng 3 từ FunourPoint Research cho thấy sự sụt giảm 19% trong các lô hàng của Apple Watch vào năm 2024, do sự cạnh tranh cao hơn và nâng cấp ít thường xuyên hơn. Mặc dù vậy, Apple Watch đã giữ vị trí của mình với tư cách là đồng hồ thông minh bán chạy nhất thế giới, với một đội hình hiện bao gồm Series 10, Ultra và SE.

Đối với nhiều người, bao gồm cả tôi, nó trở thành một cách để làm cho dữ liệu cá nhân và có ý nghĩa. Đó là một cách dễ dàng để giữ các tab trên những người thân yêu. Và, có lẽ quan trọng nhất, nó là một người thay đổi cuộc sống theo nghĩa đen.

Xem cái này: Tính năng Apple Watch khiến tôi quay trở lại, 10 năm sau

05:28

Một điều rất đáng nhớ 'Một điều nữa

Tin đồn về Apple Watch, hay “Iwatch” như hầu hết mọi người gọi nó, đã mô phỏng từ lâu trước khi ra mắt. Vào năm 2014, các máy theo dõi thể dục và đồng hồ thông minh như Fitbit, Jawbone Up và Samsung Galaxy Gear Watch đã được bán và đang ganh đua cho một vị trí trên cổ tay của mọi người. Tôi thích thử nghiệm những người theo dõi và đồng hồ đầu tiên này vì họ đã đưa tôi ra ngoài văn phòng, nhưng sớm hay muộn, sự mới lạ sẽ bị biến mất, và tôi sẽ rút chúng lại với ngăn kéo bàn của tôi. Tôi không phải là người đeo đồng hồ hay đeo tay để bắt đầu, và hầu hết các đồng hồ thông minh sớm không cung cấp cho tôi đủ động lực để tiếp tục mặc chúng.

Sau đó, vào tháng 9 năm 2014, Tim Cook đã tiết lộ Apple Watch trong một bài phát biểu quan trọng cho iPhone 6 (nó đã đến các cửa hàng vào ngày 24 tháng 4 năm 2015). Tôi nhớ lần đầu tiên giữ chiếc Apple Watch trong phòng demo sau thông báo và nghĩ rằng đó là chiếc smartwatch đẹp nhất mà tôi từng thấy. Nhưng đó không phải là một lời khen khi xem xét hầu hết các thiết bị đeo đồng hồ trước khi thiếu sự hấp dẫn thời trang và có một sự rung cảm thực dụng hơn. Galaxy Gear đã hét lên “Tiện ích mọt sách” với máy ảnh cồng kềnh trên dây đeo và mic trên clasp. Đồng hồ Pebble yêu thích của Cult trông giống như một món đồ chơi nhựa hơn là một món đồ vượt thời gian. (Xin lỗi, người hâm mộ Pebble.)

Chiếc đồng hồ Apple đầu tiên đó đã thu hút tôi ở một vài cấp độ. Đó là danh mục sản phẩm mới đầu tiên của Apple kể từ khi ra mắt iPad ban đầu năm 2010. Đó cũng là sự kiện công nghệ lớn đầu tiên mà tôi bao gồm một nhà báo. Cuối cùng, trong bài đánh giá Apple Watch của tôi cho CNET en Español, tôi đã kết luận đó là một người bạn đồng hành trên iPhone đẹp, nhưng tôi không chắc mình cần nó.

Bước ngoặt: Khi trái tim tôi bỏ qua một nhịp

Vào thời điểm Series 4 lăn lộn, các tính năng như GPS LTE và trên tàu đã giúp Apple Watch bắt đầu thoát khỏi sự phụ thuộc của nó vào iPhone. Tôi vẫn không mặc nó mỗi ngày, nhưng một tính năng đã thay đổi điều đó.

“Chúng tôi đã có bước ngoặt này với Series 4, nơi chúng tôi có một chút bước nhảy vọt trong các cảm biến. Chúng tôi đã có các cảm biến chuyển động tiên tiến cho phép chúng tôi phát hiện mùa thu và chúng tôi có cảm biến tim điện cho phép chúng tôi cung cấp ứng dụng ECG”, Deidre Caldbeck, giám đốc tiếp thị sản phẩm của Apple Watch.

Điều này trùng khớp với việc phát hành các tính năng trái tim khác như cảnh báo nhịp tim cao và thấp và thông báo nhịp không đều, sử dụng các cảm biến quang trong đồng hồ để thông báo cho người dùng các dấu hiệu có thể gây rung tâm nhĩ, tình trạng tim có khả năng đe dọa đến tính mạng.

Vào tháng 12 năm 2018, tôi đã ở Trung tâm y tế UCSF với bác sĩ tim mạch Tiến sĩ Gregory Marcus, thử nghiệm tính năng điện tâm đồ mới cho một câu chuyện CNET-so sánh nó với một điện tâm đồ toàn bộ y tế tại bệnh viện. Điều cuối cùng tôi mong đợi là Apple Watch sẽ bắt được điều gì đó bất thường về nhịp tim của tôi.

Nhưng nó đã làm.

Tôi đã có 12 khách hàng tiềm năng từ màn hình EKG của bệnh viện được gắn vào cơ thể trong khi tôi đồng thời đọc một bài đọc ECG với Apple Watch, sử dụng ngón trỏ của tôi trên vương miện kỹ thuật số. Marcus báo hiệu với một cái gì đó trên máy – một sự bất thường nhỏ làm gián đoạn trái tim tôi, nếu không, nhịp điệu giai điệu ổn định. Tôi nhìn xuống, và làn sóng nhỏ bên ngoài giống nhau xuất hiện trên màn hình của Apple Watch. Trái tim tôi thực sự bỏ qua một nhịp.

Vào thời điểm đó, tôi bối rối về những gì tất cả những điều này có thể có nghĩa là. Nhưng sau một số nghiên cứu và một chuyến thăm tiếp theo, Marcus đã kết luận rằng sự co thắt tâm thất sớm của tôi không nghiêm trọng hoặc vĩnh viễn. Nó có khả năng được kích hoạt bởi thiếu ngủ và căng thẳng. Tôi là một người mẹ mới cho một đứa trẻ 1 tuổi.

Câu chuyện của tôi đã diễn ra một bước ngoặt cá nhân bất ngờ, và tôi cảm thấy hoàn toàn khác về việc có công nghệ của Apple bị trói vào cổ tay. Nếu nó đủ mạnh mẽ để thể hiện tình trạng tim sắc thái như vậy, nó có thể cho tôi thấy gì nữa?

Vào Giáng sinh cùng năm, tôi đã mua một chiếc Apple Watch cho cả bố mẹ tôi. Họ ở độ tuổi 70 và sống ở El Salvador. Tôi hình dung nếu tôi không thể ở đó để xem chúng, ít nhất tôi muốn họ có một chiếc đồng hồ Apple để cho họ biết nếu có gì đó đã tắt.

Nó chỉ ra rằng những câu chuyện như của tôi đã giúp Apple nhìn xa hơn công nghệ sáng tạo của Apple Watch và thúc đẩy công ty theo hướng dốc về sức khỏe, sức khỏe và phát hiện sớm.

“Điều thực sự truyền cảm hứng và thúc đẩy chúng tôi làm nhiều hơn và tiếp tục kéo theo những chủ đề đó và đẩy ranh giới của những gì thiết bị này có thể làm”, Caldbeck nói, “(là) nghe những câu chuyện từ người dùng về việc tìm hiểu điều gì đó về sức khỏe của họ mà họ sẽ không học được vì họ mặc thiết bị này suốt cả ngày.”

Apple Watch như một công cụ chẩn đoán

Gần đây, tôi đã bắt kịp Marcus, gần bảy năm sau câu chuyện gốc của tôi và nói chuyện với anh ấy về cách anh ấy sử dụng ECGS từ các thiết bị như Apple Watch để giúp chẩn đoán bệnh tim ở bệnh nhân.

“Khi người tiêu dùng hoặc người dùng có được EKG, nó sẽ nhận được một số loại đọc – có thể là rung tâm nhĩ, bình thường, v.v. Điều đó là không đủ”, Marcus nói. “Những bản ghi âm đó có thể được lưu, thường là PDF và được gửi đến một chuyên gia chăm sóc sức khỏe. Chuyên gia chăm sóc sức khỏe có thể đưa ra chẩn đoán rung tâm nhĩ bằng cách sử dụng các EKG đó.”

Lời khen ngợi của Marcus cũng đi kèm với một cảnh báo. Đôi khi, có tất cả thông tin này, đặc biệt là cảnh báo nhịp tim, có thể khiến bệnh nhân lo lắng không cần thiết, ngay cả khi họ khỏe mạnh và không có triệu chứng nào khác.

“Nếu bạn sẽ sàng lọc một dân số khổng lồ, theo định nghĩa, bạn sẽ có một số kết quả dương tính giả”, Marcus nói. “Kết quả dương tính giả sẽ dẫn đến lo lắng không cần thiết, thử nghiệm không cần thiết, có thể là điều trị không cần thiết.”

Một bước nhảy vào các điểm mạnh khác

ECG và thông báo nhịp tim chỉ là khởi đầu. Giờ đây, Apple Watch có thể gắn dấu các dấu hiệu ngưng thở khi ngủ, khả năng di chuyển tổng thể, sức khỏe thính giác, thay đổi chu kỳ kinh nguyệt và xu hướng tim mạch để đặt tên cho một số.

Trong nhiều năm, tôi đã theo dõi các bài tập luyện với Apple Watch và dựa vào các vòng di chuyển để khiến tôi phải chịu trách nhiệm về số lượng (hoặc ít) hoạt động tôi có trong suốt cả ngày. Theo thời gian, Apple đã thêm các số liệu nâng cao hơn như VO2 Max, tập thể dục tim mạch, vùng nhịp tim và tải trọng tập luyện, cho phép tôi thoát khỏi tập luyện nhiều hơn và tập trung vào các mục tiêu sức khỏe dài hạn. Tính năng tập luyện giúp tôi quyết định khi nào nên tập thể dục. Các vùng nhịp tim và thông báo đẩy tôi trong quá trình tập luyện. Và điểm số VO2 Max và Cardio Fitness cho tôi một điểm chuẩn để làm việc theo hướng. Là một bà mẹ của ba người khó khăn để khắc phục thậm chí 30 phút cho bản thân tôi, loại tập trung mà Apple Watch mang lại là chìa khóa để làm cho việc tập luyện của tôi có tác động hơn.

Tôi có thể đã có một vài từ lựa chọn cho Apple Watch khi nó cảnh báo tôi rằng điểm số tập thể dục của tôi giảm ngày sau khi sinh ra một con người. Nhưng đó là sự thúc đẩy tôi cần để trở lại hình dạng sau sinh sau khi mang thai. Tôi rất vui khi báo cáo rằng tôi đã đòi lại số điểm “cao” của mình mà tôi vẫn mặc với niềm tự hào.

Những tính năng này không dành riêng cho Apple Watch. Trên thực tế, Apple không phải lúc nào cũng là người đầu tiên tung ra chúng. Nhưng tôi đánh giá cao cách chiếc đồng hồ chuyển chúng thành một thứ gì đó có liên quan, vì vậy họ không bị lạc trong biển dữ liệu vô tận.

Biến một việc vặt thành một thứ gì đó liền mạch

Đồng hồ Apple cũng đã ảnh hưởng đến cuộc sống của tôi theo những cách khác. Tôi đã sử dụng công nghệ để theo dõi chu kỳ kinh nguyệt của mình trước khi nó ra mắt trên Apple Watch vào năm 2019. Đối với em bé đầu tiên của tôi, tôi đã sử dụng nhiệt kế thông minh để chia sẻ các bài đọc nhiệt độ cơ thể (một chỉ số về rụng trứng và khả năng sinh sản) với iPhone của tôi. Nó không liền mạch, vì nó đòi hỏi tôi phải nhớ làm điều đó trước khi ra khỏi giường, nhưng nó đã đánh bại phương pháp bút và giấy cũ.

Khi Apple Watch giới thiệu theo dõi chu kỳ, tôi đã bỏ nhiệt kế và bắt đầu đăng nhập mọi thứ trên cổ tay. Ban đầu, nó có thể không chính xác vì nó không theo dõi thay đổi nhiệt độ. Nhưng sự tiện lợi của việc theo dõi trên đồng hồ của tôi đã giúp tôi duy trì sự nhất quán và xác định chính xác cửa sổ khả năng sinh sản của tôi.

Apple đã thêm hai cảm biến vào loạt Watch 8 (và mới hơn), cho phép chúng theo dõi những thay đổi tinh tế về nhiệt độ cơ thể. Sự kết hợp giữa theo dõi chu kỳ và ghi lại các ca làm việc nhiệt độ tinh tế này đã giúp tôi xác nhận tốt hơn sự rụng trứng, và nó có thể đã chơi một tay trong việc chào đón em bé số 3.

Điều gì thực sự khiến tôi quay trở lại

Sê -ri 10 hiện tại trên cổ tay tôi vẫn cảm thấy (và trông) giống như chiếc đồng hồ thông minh Apple Watch gốc mà tôi đã xem lại vào năm 2015. Và thời lượng pin tiếp tục là một điểm đau 10 năm sau đó, mặc dù ít nhất bây giờ tôi có thể siết chặt trong một giấc ngủ cả đêm trước khi phải hết.

Các tính năng như theo dõi chu kỳ và tập thể dục cardio cộng hưởng với tôi nhiều nhất, nhưng tôi biết rằng sở thích của tôi sẽ tiếp tục phát triển cùng với đồng hồ. Có thể một khi con tôi lớn hơn và tôi bắt đầu ngủ phù hợp hơn, tôi sẽ dựa nhiều hơn vào các tính năng theo dõi giấc ngủ hoặc bất kỳ công cụ mới nào mà Apple có trong cửa hàng cho đồng hồ năm đó.

Sự phát triển thực sự của Apple Watch trong 10 năm qua đã xảy ra dưới mui xe và không phải là một tính năng duy nhất. Điều giữ cho tôi (và gia đình tôi) quay trở lại Apple Watch là cách cá nhân để theo dõi các số liệu có liên quan đến tôi và bước vào khi nó quan trọng, cho dù với một sự cố gắng để di chuyển, cảnh báo sức khỏe hoặc một lời kêu gọi trợ giúp theo nghĩa đen trong trường hợp khẩn cấp.

Xem chi tiết và đăng ký