Biến đổi lỗi chết, tìm sức mạnh cốt lõi của bạn!

Việc xây dựng cơ cốt lõi mạnh mẽ có thể được thực hiện theo nhiều cách khác nhau, do đó, việc có sẵn một kho bài tập cốt lõi để thực hiện có nghĩa là bạn sẽ không bao giờ cảm thấy nhàm chán với thói quen của mình.

Cho dù kết hợp các bài tập kết hợp với các bài tập cô lập, nâng tạ nặng, thử các bài tập thể hình hay thêm các bài tập cơ bụng chuyên dụng vào quá trình rèn luyện sức mạnh của mình, bạn có thể xây dựng các cơ bắp mạnh mẽ này bằng cách tập luyện chúng thường xuyên và theo nhiều cách khác nhau.