Chúng tôi đã thử nghiệm và đánh giá máy chạy bộ tại nhà tốt nhất (2024)

Mua máy chạy bộ là một cam kết lớn. Ngay cả những mô hình giá cả phải chăng hơn cũng có giá cao. Chúng chiếm rất nhiều không gian và nếu bạn đã từng gặp tình trạng dây đai bị hỏng hoặc màn hình bị hỏng, bạn sẽ biết chúng có thể gây khó chịu đến mức nào. Nói như vậy, việc có một máy tập tim mạch trong nhà bạn sẽ hoạt động giúp việc tập luyện trở nên thuận tiện hơn rất nhiều. Tôi chắc chắn chạy nhiều hơn (và bám sát kế hoạch tập luyện chạy marathon của mình tốt hơn) trong suốt những tháng mùa đông nhờ có nhiều máy chạy bộ khác nhau mà tôi đã có ở nhà trong nhiều năm. Chúng cũng có thể giúp việc luyện tập xen kẽ dễ dàng hơn một chút và giúp bạn tập leo dốc nếu bạn không có điều kiện tiếp cận với nhiều đường dốc đầy thử thách bên ngoài.

Nếu bạn đang tìm kiếm một chiếc, có thể bạn biết rằng có rất nhiều lựa chọn ở mọi mức giá trên thị trường và thật khó để biết cái gì thực sự đáng để bạn bỏ ra. Để giúp bạn thu hẹp phạm vi tìm kiếm của mình, chúng tôi đã thử nghiệm tất cả các loại lốp bên dưới, xem chúng hoạt động như thế nào qua vô số lần chạy đường dài, tập luyện trên đồi và chạy nước rút. Đây là những điều bạn nên ghi nhớ khi mua sắm và những lựa chọn hàng đầu của chúng tôi về máy chạy bộ tốt nhất năm 2024. Bạn không thấy thứ gì bạn thích? Đừng quên xem phần còn lại của hướng dẫn mua hàng của chúng tôi, bao gồm Máy ảnh hành động tốt nhất và Kính râm tốt nhất.

Mục lục

1. Cách chọn máy chạy bộ
2. Tổng thể tốt nhất: NordicTrack 1750 Thương mại
3. Tốt nhất cho việc tập luyện trên đồi: Máy Chạy Bộ Bowflex 22
4. Máy chạy bộ tầm trung tốt nhất: Máy chạy bộ Horizon Fitness 7.0 AT
5. Máy chạy bộ giá rẻ tốt nhất: Sunny Health & Fitness Máy chạy bộ nghiêng tự động có thể gập lại
6. Bài tập phát trực tuyến tốt nhất: Lốp Peloton

Tăng sức mạnh với quyền truy cập không giới hạn vào CÓ DÂY. Nhận được báo cáo tốt nhất mà nó quá quan trọng để có thể bỏ qua $2,50 $1 mỗi tháng trong 1 năm. Bao gồm quyền truy cập kỹ thuật số không giới hạn và nội dung độc quyền chỉ dành cho người đăng ký. Đăng ký ngay hôm nay.

Cách chọn máy chạy bộ

Tất nhiên, ngân sách có thể sẽ là yếu tố lớn nhất. Ngoài ra, đây là một số điều khác mà bạn có thể muốn xem xét khi tìm kiếm:

• Bạn có bao nhiêu không gian? Hầu hết các công ty khuyên bạn nên chừa khoảng trống ít nhất 2 feet ở hai bên của máy chạy bộ và 6 feet phía sau, đề phòng trường hợp bạn bay đi khi đang chạy ở tốc độ cao.
• Tải trọng của máy là bao nhiêu?
• Bạn muốn đo lường những số liệu nào? Bạn có muốn đo tốc độ, khoảng cách hoặc nhịp tim không? Bạn muốn có một màn hình tích hợp hay bạn có máy tính đeo tay của riêng mình?
• Bạn muốn lập trình thể dục tích hợp hay bạn có kế hoạch tập luyện của riêng mình?
• Bạn cần một chiếc máy mà bạn có thể chạy hết tốc lực hay một chiếc cho phép bạn tập chạy trên những đoạn đường dốc và dốc?

Tổng thể tốt nhất

Bằng giọng nói của Stefon của SNL: Máy chạy bộ này có mọi thứ. Tốc độ tối đa ổn định là 12 dặm/giờ (tốc độ khoảng năm phút mỗi dặm), tùy chọn nghiêng và giảm, sàn chạy có lò xo, quạt, màn hình cảm ứng xoay 16 inch mà bạn có thể sử dụng để phát trực tuyến các chương trình và hai giá đỡ chai nước. Đây không chỉ là một chiếc máy bền bỉ, được chế tạo tốt mà còn có một số tính năng cực kỳ thú vị về mặt lập trình. NordicTrack sử dụng iFIT, có thư viện gồm 10.000 bài tập, bao gồm chạy, đi bộ, đi bộ đường dài và thậm chí cả các hoạt động không phù hợp như rèn luyện sức mạnh và yoga. (Bạn sẽ cần đăng ký để truy cập phần lớn các bài tập luyện—có hai tùy chọn với giá 15 đô la hoặc 40 đô la một tháng.) Bạn có thể theo chân huấn luyện viên đi qua phong cảnh núi non và bãi biển tuyệt đẹp, đồng thời bạn có thể chọn để máy chạy bộ tự động điều chỉnh sức khỏe của mình. tốc độ và độ nghiêng trong suốt quá trình tập luyện.

Một tính năng khác, được gọi là Điều chỉnh thông minh, sẽ điều chỉnh tốc độ và độ nghiêng để phù hợp với mức độ thể lực của bạn theo thời gian, dựa trên những thay đổi bạn đã thực hiện trong các bài tập trước đây. Sử dụng màn hình đeo miễn phí đi kèm với máy tập, máy có thể theo dõi nhịp tim của bạn và Active Pulse cũng có thể tự động điều chỉnh cường độ tập luyện của bạn để giúp bạn luôn ở trong vùng nhịp tim lý tưởng. Ngay cả quạt cũng có thể tự động điều chỉnh trong quá trình tập luyện để mang lại cho bạn nhiều gió hơn khi bạn thực sự mệt mỏi. Nếu bạn thích sự đa dạng trong các bài tập và theo đuổi bài tập kỹ thuật số—so với việc tự tập luyện—bạn sẽ nhận được rất nhiều lợi ích từ máy chạy bộ này.

Khi thử nghiệm chiếc 1750, tôi đang theo kế hoạch tập luyện cho Kerlingarfjöll Ultra, một giải chạy đường mòn được tổ chức ở vùng Cao nguyên của Iceland, nơi tôi đang chạy đua 22 km. Tôi đã tự mình thực hiện rất nhiều bài tập luyện trên loại máy này và nó cũng rất phù hợp cho việc luyện tập thủ công. Tôi đã sử dụng nó để thực hiện một số phiên ngắt quãng và tôi đánh giá cao tốc độ di chuyển giữa các tốc độ. Bạn có thể thay đổi tốc độ và độ nghiêng thủ công thông qua các nút lên/xuống ở mặt trước của máy, dưới màn hình và bằng cách nhấn các nút đánh số ở hai bên màn hình.

Tôi rất muốn có tùy chọn quay số nhanh và nghiêng để điều chỉnh nhanh hơn và dễ dàng hơn, nhưng các nút hoạt động đủ tốt. Các quạt được đặt ở vị trí tốt. Mặt sàn của 1750 cũng có độ nảy dưới chân tốt hơn so với các loại mặt sàn khác mà tôi đã thử nghiệm (theo cách tốt). Tôi đã nhận được năng lượng tốt mà không cảm thấy bất ổn. Nó cũng nhẹ hơn, dễ gấp và di chuyển hơn so với nhiều lựa chọn khác mà tôi đã thử nghiệm, mặc dù vẫn không thực sự dễ dàng đối với tôi ở kích thước 5'4”. 1750 cũng có vẻ ngoài và cảm giác thực sự đẹp, mặc dù đây không phải là lựa chọn đắt nhất hiện có. Đó là nơi tôi muốn tiếp tục quay lại để tập luyện.