Tôi đã đi bộ của Caterpillar mỗi ngày trong một tuần – đây là những gì đã xảy ra

Tại sao nó được gọi là The Caterpillar Walk, có lẽ tôi sẽ không bao giờ biết, nhưng tôi muốn Caterpillar bước vào những chiếc gân kheo mạnh mẽ hơn, di động hơn. Vì vậy, tôi đã làm – mỗi ngày trong một tuần.

Bất cứ khi nào chúng tôi thực hiện các thử thách tập thể dục kéo dài một tuần của Tom, tôi gần như luôn nhanh chóng chỉ ra rằng sự thay đổi thực sự, đáng kể cần có thời gian-ví dụ như xây dựng sức mạnh hoặc cơ bắp hoặc giảm mỡ.